Tweet |
Prof. Dr. Akyol dan yanl?? beslenme düzeni ve kötü al??kanl?k uyar?s?
Yanl?? beslenme al??kanl?klar?, kanser ba?ta olmak üzere birçok hastal??a yol aç?yor. Özellikle sigara ve alkol tüketimi ve sa?l?ks?z beslenme, kanser hastal??? aç?s?ndan önemli risk faktörlerinin ba??nda yer al?yor.
Aç?klama, Ankara Üniversitesi T?p Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dal? Ö?retim Üyesi Prof. Dr. Cihangir Akyol'dan.
Türkiye'de birçok kanser türünün görülme oranlar?nda art?? oldu?una dikkat çeken Akyol, "Kanser hastal???n?n nedenleri, belirtileri ve hastal?ktan korunma konusunda bilgi sahibi olmak oldukça önemli. Sigara, birçok kanser türü için önemli bir risk faktörü. ?ftar saatinde orucu sigara ile açmak ve arka arkaya sigara içmek çok önemli sa?l?k sorunlar?na yol aç?yor.
Ülkemizde kolon ve rektum kanserleri, kansere ba?l? ölüm oranlar? aras?nda ikinci s?rada yer al?yor. Her y?l yakla??k 5 bin 500 hastam?z ne yaz?k ki kolon ve rektum kanseri nedeniyle hayat?n? kaybediyor. Kolorektal yani kal?n ba??rsak kanseri, ölümcül ama önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastal?kt?r" diye konu?tu.
Binlerce kolorektal kanser hastas?n?n hayatlar?n?n kolonoskopik taramayla kurtulabilece?ine dikkat çeken Akyol, Sa?l?k Bakanl??? bünyesinde yer alan, aile sa?l??? merkezleri ve KETEM'lerde kolayl?kla ve ücretsiz bir ?ekilde yap?lan gaitada gizli kan tarama testlerinin, hastal???n tespitinde çok önemli oldu?unu belirtti.
Bu testlerde pozitiflik olmas? durumunda ki?ilerin mutlaka kolonoskopi yapt?rmalar? gerekti?ini vurgulayan Akyol, ?u uyar?larda bulundu:
"YA?AM TARZI G?B? FAKTÖRLER..."
"Ailesinde veya kendisinde kolorektal kanser veya kolorektal adenom polip öyküsü olan ki?ilerin, meme, yumurtal?k, rahim, rahim a?z? ve mide kanseri ile ülseratif kolit, Crohn hastal??? olan ki?ilerin gaitada gizli kan testi ile de?il, direkt kolonoskopi ile taranmalar? gerekiyor. Kolorektal kanser genç ya?ta da görülüyor ve özellikle 45 ya? üzeri ki?iler için risk ta??yor. Bu nedenle risk faktörü olan herkesin mutlaka tarama testlerine ba?vurmas? gerekiyor. Kolorektal kanser riskini art?ran faktörlere bak?ld???nda ya?, cinsiyet, aile öyküsü, kal?t?m ve ya?am tarz? gibi faktörler öne ç?k?yor.
Akdeniz diyeti kolon kanserinden korunma konusunda oldukça önemli. Hayvansal ya?lardan uzak, az ya?l?, bol lifli beslenme al??kanl???n?n benimsenmesi, bol miktarda meyve ve sebze tüketilmesi, taze bal?k ve kuru baklagillerin tüketimi oldukça önemli. Ya?s?z beslenmeye özen gösterilmesi, yemeklerin k?zartma veya ?zgara yöntemi yerine ha?lama veya buharda pi?irme yöntemiyle yap?lmas? ve tüketilmesi çok önemli.
Mangal gibi ate?te pi?irme yöntemi ve çok pi?mi? etler tercih edilmemeli, kimyasal koruyuculu haz?r ürünler yerine do?al ve taze ürünler tercih edilmeli. Sa?l?ks?z beslenme al??kanl?klar?ndan uzak durulmal?d?r."
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 20 | 15 | 2 | 3 | 42 | 14 | 48 | +28 |
2 | Fenerbahçe | 20 | 14 | 4 | 2 | 51 | 23 | 44 | +28 |
3 | BaÅŸakÅŸehir FK | 20 | 12 | 4 | 4 | 32 | 20 | 40 | +12 |
4 | BeÅŸiktaÅŸ | 19 | 11 | 3 | 5 | 37 | 21 | 38 | +16 |
5 | Adana Demirspor | 20 | 10 | 3 | 7 | 39 | 21 | 37 | +18 |
6 | Trabzonspor | 20 | 10 | 5 | 5 | 31 | 27 | 35 | +4 |
7 | Kayserispor | 20 | 9 | 9 | 2 | 32 | 29 | 29 | +3 |
8 | Konyaspor | 20 | 6 | 5 | 9 | 24 | 21 | 27 | +3 |
9 | Alanyaspor | 20 | 6 | 7 | 7 | 32 | 36 | 25 | -4 |
10 | Fatih Karagümrük | 19 | 5 | 7 | 7 | 40 | 39 | 22 | +1 |
11 | Gaziantep FK | 20 | 5 | 8 | 7 | 27 | 28 | 22 | -1 |
12 | MKE Ankaragücü | 20 | 6 | 10 | 4 | 24 | 31 | 22 | -7 |
13 | Antalyaspor | 19 | 6 | 10 | 3 | 26 | 33 | 21 | -7 |
14 | Giresunspor | 20 | 5 | 9 | 6 | 19 | 33 | 21 | -14 |
15 | Hatayspor | 19 | 5 | 9 | 5 | 17 | 34 | 20 | -17 |
16 | Kasımpaşa | 20 | 5 | 11 | 4 | 22 | 39 | 19 | -17 |
17 | Sivasspor | 20 | 4 | 10 | 6 | 22 | 31 | 18 | -9 |
18 | Ä°stanbulspor | 20 | 4 | 13 | 3 | 20 | 44 | 15 | -24 |
19 | Ãœmraniyespor | 20 | 3 | 12 | 5 | 24 | 37 | 14 | -13 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 21 | 12 | 4 | 5 | 28 | 17 | 41 | +11 |
2 | Samsunspor | 20 | 10 | 2 | 8 | 34 | 17 | 38 | +17 |
3 | Bodrumspor | 21 | 11 | 5 | 5 | 34 | 21 | 38 | +13 |
4 | Keçiörengücü | 21 | 10 | 4 | 7 | 33 | 24 | 37 | +9 |
5 | Pendikspor | 21 | 9 | 5 | 7 | 29 | 15 | 34 | +14 |
6 | Çaykur Rizespor | 20 | 8 | 2 | 10 | 27 | 15 | 34 | +12 |
7 | Bandırmaspor | 20 | 9 | 4 | 7 | 32 | 27 | 34 | +5 |
8 | Sakaryaspor | 21 | 11 | 9 | 1 | 34 | 32 | 34 | +2 |
9 | Boluspor | 21 | 9 | 5 | 7 | 25 | 23 | 34 | +2 |
10 | Göztepe | 21 | 9 | 8 | 3 | 21 | 17 | 30 | +4 |
11 | Manisa FK | 20 | 7 | 5 | 8 | 25 | 25 | 29 | 0 |
12 | Adanaspor | 21 | 5 | 9 | 7 | 31 | 34 | 22 | -3 |
13 | Altay | 21 | 5 | 8 | 8 | 23 | 27 | 20 | -4 |
14 | Tuzlaspor | 21 | 5 | 12 | 4 | 24 | 33 | 19 | -9 |
15 | Erzurumspor FK | 20 | 5 | 9 | 6 | 21 | 30 | 18 | -9 |
16 | Altınordu | 21 | 4 | 12 | 5 | 19 | 35 | 17 | -16 |
17 | Yeni Malatyaspor | 21 | 4 | 10 | 7 | 21 | 34 | 16 | -13 |
18 | Gençlerbirliği | 21 | 3 | 14 | 4 | 25 | 41 | 13 | -16 |
19 | Denizlispor | 21 | 4 | 13 | 4 | 20 | 39 | 13 | -19 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kocaelispor | 22 | 14 | 2 | 6 | 43 | 21 | 48 | +22 |
2 | Bucaspor 1928 | 22 | 13 | 3 | 6 | 36 | 12 | 45 | +24 |
3 | 1461 Trabzon FK | 22 | 12 | 3 | 7 | 27 | 13 | 43 | +14 |
4 | Ä°skenderunspor A.Åž. | 22 | 11 | 4 | 7 | 31 | 19 | 40 | +12 |
5 | Van Spor FK | 22 | 11 | 4 | 7 | 30 | 18 | 40 | +12 |
6 | Karacabey Belediye Spor | 22 | 10 | 3 | 9 | 28 | 17 | 39 | +11 |
7 | Ankara Demirspor | 22 | 10 | 5 | 7 | 33 | 16 | 37 | +17 |
8 | Zonguldak Kömürspor | 22 | 10 | 8 | 4 | 25 | 26 | 34 | -1 |
9 | Serik Belediyespor | 22 | 9 | 6 | 7 | 31 | 25 | 31 | +6 |
10 | Kırklarelispor | 22 | 7 | 6 | 9 | 22 | 19 | 30 | +3 |
11 | Etimesgut Belediyespor | 22 | 6 | 9 | 7 | 23 | 30 | 25 | -7 |
12 | Kırşehir FSK | 22 | 5 | 8 | 9 | 19 | 25 | 24 | -6 |
13 | Sarıyer | 22 | 5 | 8 | 9 | 24 | 32 | 24 | -8 |
14 | Adıyaman FK | 22 | 5 | 9 | 8 | 22 | 27 | 23 | -5 |
15 | Kastamonuspor | 22 | 6 | 11 | 5 | 20 | 29 | 23 | -9 |
16 | Fethiyespor | 22 | 6 | 11 | 5 | 22 | 33 | 23 | -11 |
17 | UÅŸak Spor | 22 | 4 | 13 | 5 | 17 | 34 | 17 | -17 |
18 | Balıkesirspor | 22 | 4 | 13 | 5 | 15 | 32 | 14 | -17 |
19 | Diyarbekir Spor | 22 | 2 | 12 | 8 | 18 | 37 | 14 | -19 |
20 | Pazarspor | 22 | 1 | 13 | 8 | 13 | 34 | 11 | -21 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Yeni Mersin Ä°Y | 20 | 13 | 3 | 4 | 26 | 11 | 43 | +15 |
2 | 52 Orduspor FK | 20 | 12 | 3 | 5 | 32 | 17 | 41 | +15 |
3 | Karaköprü Belediyespor | 20 | 11 | 4 | 5 | 26 | 14 | 38 | +12 |
4 | Karşıyaka | 20 | 10 | 4 | 6 | 25 | 12 | 36 | +13 |
5 | Belediye Derincespor | 20 | 9 | 4 | 7 | 25 | 21 | 34 | +4 |
6 | Belediye Kütahyaspor | 20 | 8 | 3 | 9 | 27 | 19 | 33 | +8 |
7 | NevÅŸehir Belediyespor | 20 | 9 | 5 | 6 | 28 | 23 | 33 | +5 |
8 | Hacettepe 1945 | 20 | 8 | 7 | 5 | 30 | 24 | 29 | +6 |
9 | Ağrı 1970 Spor | 20 | 7 | 5 | 8 | 19 | 15 | 29 | +4 |
10 | Çatalcaspor | 20 | 7 | 8 | 5 | 25 | 22 | 26 | +3 |
11 | Amasyaspor 1968 Futbol Kulübü | 20 | 5 | 9 | 6 | 19 | 26 | 21 | -7 |
12 | 1922 Konyaspor | 20 | 6 | 11 | 3 | 22 | 31 | 21 | -9 |
13 | Elazığspor | 20 | 5 | 9 | 6 | 21 | 31 | 21 | -10 |
14 | 1954 Kelkit Bld.Spor | 20 | 3 | 6 | 11 | 14 | 18 | 20 | -4 |
15 | Şile Yıldızspor | 20 | 2 | 8 | 10 | 16 | 27 | 16 | -11 |
16 | Edirnespor | 20 | 5 | 14 | 1 | 15 | 31 | 16 | -16 |
17 | Yomraspor | 20 | 3 | 11 | 6 | 13 | 23 | 15 | -10 |
18 | EskiÅŸehirspor | 20 | 3 | 12 | 5 | 22 | 40 | 14 | -18 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 31/01/2023 | Alanyaspor | vs | Sivasspor |
 31/01/2023 | Fatih Karagümrük | vs | Beşiktaş |
 01/02/2023 | Gaziantep FK | vs | Hatayspor |
 01/02/2023 | Kasımpaşa | vs | Giresunspor |
 01/02/2023 | Galatasaray | vs | Ümraniyespor |
 01/02/2023 | Trabzonspor | vs | Antalyaspor |
 02/02/2023 | Kayserispor | vs | Başakşehir FK |
 02/02/2023 | Konyaspor | vs | İstanbulspor |
 02/02/2023 | Adana Demirspor | vs | Fenerbahçe |
 04/02/2023 | MKE Ankaragücü - Fatih Karagümrük | Fatih Karagümrük ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi |  Fatih Karagümrük yenilmez |
 04/02/2023 | Sivasspor - Beşiktaş | Beşiktaş ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi |  Beşiktaş yenilmez |
 05/02/2023 | İstanbulspor - Alanyaspor | Alanyaspor ligde deplasmandaki son 9 maçında hiç kazanamadı |  İstanbulspor yenilmez |
 05/02/2023 | Hatayspor - Kasımpaşa | Hatayspor ligde evindeki son 6 maçında hiç kaybetmedi |  Hatayspor yenilmez |
 05/02/2023 | Hatayspor - Kasımpaşa | Kasımpaşa ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı |  Hatayspor yenilmez |
 05/02/2023 | Galatasaray - Trabzonspor | Galatasaray ligdeki son 11 maçında hiç kaybetmedi |  Galatasaray yenilmez |
 05/02/2023 | Galatasaray - Trabzonspor | Trabzonspor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı |  Galatasaray yenilmez |
 06/02/2023 | Fenerbahçe - Konyaspor | Konyaspor ligdeki son 6 maçında hiç kazanamadı |  Fenerbahçe yenilmez |
 06/02/2023 | Giresunspor - Kayserispor | Giresunspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı |  Kayserispor yenilmez |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 03/02/2023 | Altay | vs | Adanaspor |
 04/02/2023 | Bandırmaspor | vs | Denizlispor |
 04/02/2023 | Erzurumspor FK | vs | Tuzlaspor |
 04/02/2023 | Boluspor | vs | Pendikspor |
 04/02/2023 | Çaykur Rizespor | vs | Yeni Malatyaspor |
 05/02/2023 | Manisa FK | vs | Samsunspor |
 05/02/2023 | Gençlerbirliği | vs | Göztepe |
 05/02/2023 | Sakaryaspor | vs | Keçiörengücü |
 06/02/2023 | Eyüpspor | vs | Bodrumspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 04/02/2023 | Ankara Demirspor | vs | Bucaspor 1928 |
 04/02/2023 | Diyarbekir Spor | vs | Fethiyespor |
 04/02/2023 | Etimesgut Belediyespor | vs | Balıkesirspor |
 04/02/2023 | İskenderunspor A.Ş. | vs | 1461 Trabzon FK |
 04/02/2023 | Karacabey Belediye Spor | vs | Pazarspor |
 04/02/2023 | Kastamonuspor | vs | Uşak Spor |
 04/02/2023 | Kırşehir Futbol Spor Kulübü | vs | Serik Belediyespor |
 04/02/2023 | Kocaelispor | vs | Sarıyer |
 04/02/2023 | Van Spor FK | vs | Adıyaman FK |
 04/02/2023 | Zonguldak Kömürspor | vs | Kırklarelispor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 04/02/2023 | Şile Yıldızspor | vs | Karşıyaka |
 05/02/2023 | Belediye Derincespor | vs | Yomraspor |
 05/02/2023 | Belediye Kütahyaspor | vs | Çatalcaspor |
 05/02/2023 | Edirnespor | vs | Karaköprü Belediyespor |
 05/02/2023 | Elazığspor | vs | Ağrı 1970 Spor |
 05/02/2023 | Hacettepe 1945 | vs | Eskişehirspor |
 05/02/2023 | Nevşehir Belediyespor | vs | Amasyaspor 1968 Futbol Kulübü |
 05/02/2023 | Yeni Mersin İdman Yurdu | vs | 52 Orduspor FK |
 05/02/2023 | 1922 Konyaspor | vs | 1954 Kelkit Bld.Spor |
 05/02/2023 | Yeni Mersin İdman Yurdu - 52 Orduspor FK | 52 Orduspor FK ligdeki son 12 maçında hiç kaybetmedi |  52 Orduspor FK yenilmez |
 05/02/2023 | Elazığspor - Ağrı 1970 Spor | Elazığspor ligdeki son 6 maçında hiç kazanamadı |  Ağrı 1970 Spor yenilmez |